Martin Chudý

Ako sa vyhnúť spáleniu? (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Aká je najlepšia ochrana pred spálením? Aké potraviny Vás ochránia pred spálenou pokožkou? Pokiaľ sa už spálite, aké prírodné alternatívy môžete využiť, aby ste zmiernili bolesti? Ako si urobiť vlastný sprej na…

12.7.2012 o 11:56 | Karma článku: 5,18 | Prečítané:  3060x | Diskusia: 0 príspevkov
Martin Chudý

Najväčšie chyby pri opaľovaní (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Ako dlho trvá kým sa Vám vstrebe vitamín D z pokožky do krvného obehu? Aká je najväčšia chyba, ktorú ak urobíte po opaľovaní, tak môžete stratiť prijatý vitamín D? Aké kofaktory potrebujte, aby ste dostatočne…

11.7.2012 o 12:37 | Karma článku: 10,55 | Prečítané:  26780x | Diskusia: 6 príspevkov
Martin Chudý

Kedy by ste sa mali opaľovať? (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Viete ako dlho by ste sa mali opaľovať, aby ste prijali dostatok vitamínu D? Viete od čoho je závislé prijatie vitamínu D a z akého žiarenia ho dokážete prijať? Viete aj aké žiarenie je to dobré, a ktoré to zlé. Aký…

10.7.2012 o 15:17 | Karma článku: 10,46 | Prečítané:  14080x | Diskusia: 24 príspevkov
Martin Chudý

Čo je to vitamín D? (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Aké ochorenia vás môžu postihnúť v prípade nedostatku vitamínu D a kto je v najväčšom nebezpečenstve? Je vitamín D vlastne vitamín? Akú formu vitamínu D by ste mali preferovať? Môžete sa predávkovať vitamínom D? Aké…

9.7.2012 o 15:29 | Karma článku: 10,24 | Prečítané:  42597x | Diskusia: 1 príspevok
Martin Chudý

Vitamín D - podceňovaný liek (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Čo by mohlo zachrániť 1 milión ľudských životov ročne? Mali by ste sa vyhýbať slnku? Natierate sa opaľovacími krémami v domnienke, že robíte správnu vec? Chodíte do solária? Viete ako by ste sa mali opaľovať? Všetko…

9.7.2012 o 8:47 | Karma článku: 10,20 | Prečítané:  27318x | Diskusia: 5 príspevkov
Martin Chudý

Naučte sa zvládať stres 2.časť(seriál 11 krokov ku zdraviu, 6.časť)

Má stres nejakú súvislosť s vašou krvnou skupinou? Ako môžete regulovať hladinu stresu a zvládať ho s nadhľadom? Ako mu predísť a zaujať pozitívny postoj? Aké myšlienky nám zanechali veľké osobnosti tohto sveta? Aj…

15.6.2012 o 8:04 | Karma článku: 6,94 | Prečítané:  6704x | Diskusia: 5 príspevkov
Martin Chudý

Naučte sa zvládať stres 1.časť(seriál 11 krokov ku zdraviu, 6.časť)

Čo je vlastne stres a ako v tele vzniká? Aké mechanizmy sú zaň zodpovedné? Akému stresu sme neustále vystavovaný a aké ochorenia môže takýto stres spôsobiť? Má stres nejakú súvislosť s vašou krvnou skupinou? Ako…

14.6.2012 o 12:57 | Karma článku: 9,51 | Prečítané:  4732x | Diskusia: 8 príspevkov
Martin Chudý

Zázračné účinky správnych tekutín (seriál 11 krokov ku zdraviu)

Aké tekutiny by ste mali piť a akým by ste sa mali vyhnúť? Je káva prospešná alebo škodlivá? Aké účinky má zelený čaj a červené víno? Akú kvalitu majú ovocné šťavy? Čo sa skrýva v obale vašej minerálky? Aj na tieto…

25.5.2012 o 11:44 | Karma článku: 10,60 | Prečítané:  7920x | Diskusia: 27 príspevkov
Martin Chudý

Fluorid v pitnej vode- Podvod storočia (seriál 11 krokov ku zdraviu)

Prečo sa začal pridávať fluorid do pitnej vody? Kto z toho profituje? Aké nebezpečenstvá skrýva fluorid? Je skutočne tak prospešný pre zuby a kosti? Ktoré štáty zakázali jeho použitie a prečo? 

24.5.2012 o 10:24 | Karma článku: 10,60 | Prečítané:  21432x | Diskusia: 7 príspevkov
Martin Chudý

Je chlór v pitnej vode bezpečný? (seriál 11 krokov ku zdraviu)

Aký vplyv má chlór na ľudský organizmus? Sú limity pre chlór dostačujúce? Čo sa ešte skrýva za chlórovaním pitnej vody? Čoho by ste sa mali najviac obávať? Aj na tieto otázky odpovedám v ďalšom článku môjho 5.kroku…

23.5.2012 o 17:59 | Karma článku: 10,30 | Prečítané:  17273x | Diskusia: 7 príspevkov
Martin Chudý

Aká je kvalita pitnej vody na Slovensku? 3.časť

Aká je kvalita pitnej vody v jednotlivých regiónoch? Ako dopadli posledné rozbory vody na Slovensku? Môžete teda s kľudom popíjať vodu z vodovodu? Aj na tieto otázky odpovedám v 3.časti môjho druhého článku pre 5…

22.5.2012 o 19:20 | Karma článku: 6,55 | Prečítané:  2658x | Diskusia: 4 príspevky
Martin Chudý

Aká je kvalita pitnej vody na Slovensku? 2.časť

Akými zdrojmi pitnej vody disponuje Slovenská republika? Je jej kvalita bezpečná. Ako sa hodnotí jej kvalita a aké sú limity pre jej nezávadnosť? Môžeme piť vodu z vodovodu bez obáv? Aj na tieto otázky odpovedám v 2…

22.5.2012 o 18:16 | Karma článku: 4,37 | Prečítané:  2029x | Diskusia: 5 príspevkov
Martin Chudý

Aká je kvalita pitnej vody na Slovensku? 1.časť

Akými zdrojmi pitnej vody disponuje Slovenská republika? Je jej kvalita bezpečná. Ako sa hodnotí jej kvalita a aké sú limity pre jej nezávadnosť? Môžeme piť vodu z vodovodu bez obáv?

22.5.2012 o 13:42 | Karma článku: 5,46 | Prečítané:  3686x | Diskusia: 0 príspevkov
Martin Chudý

Dodajte telu správne tekutiny (seriál 11 krokov ku zdraviu, 5.časť)

Aké tekutiny potrebuje Vaše telo? Je káva zdraviu škodlivá? Aká je kvalita pitnej vody na Slovensku? Aké nebezpečenstvo na Vás číha v pitnej vode? Má víno liečivé účinky? Ktorý čaj je najlepší a ako rozpoznať jeho…

21.5.2012 o 20:05 | Karma článku: 10,42 | Prečítané:  3681x | Diskusia: 12 príspevkov
Martin Chudý

Dobré tuky, zlé tuky (11 krokov ku zdraviu, 4.časť)

Ktoré tuky sú pre Vás vhodné, a ktoré nevhodné? Ako tuky skladovať a pripravovať? Prečo Vám ten istý tuk môže ublížiť alebo pomôcť? Ako sa vyznať v tukoch raz a navždy?

20.4.2012 o 14:32 | Karma článku: 10,59 | Prečítané:  13122x | Diskusia: 33 príspevkov
Martin Chudý

Omega-6 cesta do nemocnice (11 krokov ku zdraviu- 4.časť)

Sú rastlinné oleje pre vás to pravé? Pomôžu Vám predísť zdravotným problémom? Sú margaríny skutočne zdravšie ako maslo? Sú dnešné ryby vhodným zdrojom omega-3?

20.4.2012 o 12:02 | Karma článku: 9,21 | Prečítané:  5012x | Diskusia: 23 príspevkov
Martin Chudý

Nasýtené mastné klamstvá (seriál 11 krokov ku zdraviu- 4.časť)

Počúvate aj Vy klamstvá o škodlivosti nasýtených tukov? Bojíte sa vajec, mäsa, plnotučného mlieka, masla, kokosového oleja, palmového oleja či avokáda a namiesto toho konzumujete rastlinné oleje? Povedal Vám, Váš…

20.4.2012 o 7:54 | Karma článku: 11,00 | Prečítané:  10237x | Diskusia: 17 príspevkov
Martin Chudý

Cholesterol, náš večný spoločník (11 krokov ku zdraviu, 4.časť)

Kto ryžuje z Vášho vysokého cholesterolu a čo to vlastne cholesterol je? Je skutočne tak nebezpečný ako nám tvrdia? Má súvislosť cholesterol v potrave z vašim cholesterolom v krvi? Je nutné sa báť vajec? Pomôžu Vám…

19.4.2012 o 22:23 | Karma článku: 12,20 | Prečítané:  5891x | Diskusia: 18 príspevkov
Martin Chudý

Veľké tučné klamstvo (seriál 11 krokov ku zdraviu, 4.časť)

Zabudnite na staré pravdy o tukoch a ich vplyve. Zamysleli ste sa niekedy, že ste sa možno stali obeťou cielene nasmerovaného záujmu, ktorý mal za úlohu poškodiť Vaše zdravie a vycicať z Vás peniaze, ktoré musíte…

19.4.2012 o 21:01 | Karma článku: 8,66 | Prečítané:  3007x | Diskusia: 4 príspevky
Martin Chudý

Jedzte skutočné jedlo (seriál 11 krokov ku zdraviu, 3.časť)

Prestaňte sa nechať klamať odborníkmi o tom, čo by ste mali konzumovať a zabudnite na staré pravdy, ktoré Vám poškodzujú zdravie. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a dosiahnite vytúžené zdravie.

11.4.2012 o 16:36 | Karma článku: 11,91 | Prečítané:  7164x | Diskusia: 36 príspevkov

Nasledujúce Predchádzajúce


Už ste čítali?