Martin Chudý

5 výhod minerálnych vôd + aké majú liečivé účinky? 2. časť

Pijete pravidelne minerálne a pramenité vody? V druhej časti som sa zameral na výhody a nevýhody týchto vôd, ich zdravotný účinok a vyhodnotil som aj svoj dotazník “Akú vodu pijete”. Čo uvoľňujú PET fľaše do vody?…

23.5.2017 o 11:04 | Karma článku: 2,44 | Prečítané:  834x | Diskusia: 4 príspevky
Martin Chudý

Veľký prieskum vodných filtrácií

Ak uvažujete nad kúpou vodnej filtrácie, tento článok je presne pre vás. Oslovil som 7 predajcov vodných filtrácií a dôkladne som preskúmal trh a ohodnotil 9 produktov. Ktorá vodná filtrácia je najvhodnejšia?

2.2.2017 o 12:45 | Karma článku: 2,29 | Prečítané:  918x | Diskusia: 0 príspevkov
Martin Chudý

Všetko, čo potrebujete vedieť o sacharidoch – namáčanie, klíčenie, fermentácia, varenie

Aké sú výhody sacharidových potravín? A ako tieto výhody môžete získať? Ako je potrebné upraviť obilniny, strukoviny a zeleninu, aby ste z nich získali potrebné živiny? Prečítajte si 2. časť môjho článku.

6.10.2015 o 8:32 | Karma článku: 4,53 | Prečítané:  2943x | Diskusia: 0 príspevkov
Martin Chudý

Projekt CHO spustený - ako ovplyvní vysokosacharidová strava moje zdravie a výkonnosť za 3 mesiace?

Už vyše 7 dní beží môj nový 3-mesačný Projekt CHO, v ktorom testujem oficiálne výživové odporúčania pre vrcholových športovcov. Aké sú tieto odporúčania a čo by mali vrcholoví športovci oficiálne konzumovať podľa…

15.5.2015 o 13:50 | Karma článku: 3,79 | Prečítané:  2428x | Diskusia: 4 príspevky
Martin Chudý

Je Paleo výživa odpoveďou na chronické ochorenia?

Hovorí vám niečo Paleo doba? Toto obdobie začalo pred asi 2.6 miliónmi rokov, počas ktorých sa formovali naše gény. Akú stravu v tejto dobe konzumovali naši predkovia a čo sa zmenilo pred asi 10 000 rokmi, kedy…

3.3.2014 o 13:47 | Karma článku: 10,05 | Prečítané:  4323x | Diskusia: 54 príspevkov
Martin Chudý

Vyhnite sa pesticídom vo svojom jedle (9.krok ku zdraviu)

Vystavujete sa pesticídom, o ktorých ani neviete? Ako negatívne môžu pôsobiť pesticídy na vaše zdravie? Kde všade sa pesticídy nachádzajú? V ktorých potravinách sa nachádza najviac, a v ktorých najmenej pesticídov?…

17.4.2013 o 14:37 | Karma článku: 11,30 | Prečítané:  8028x | Diskusia: 17 príspevkov
Martin Chudý

Glutaman sodný - chuť, ktorá vás oklame (11 krokov ku zdraviu)

Zbožňujete jedlá z čínskych reštaurácií? Používate koreninové zmesi vo svojich jedlách, ktorých sa následne neviete nabažiť? Cítite v niektorých jedlách úžasnú, masívnu a výdatnú chuť, ktorá vás vždy dostane? Vedeli…

3.4.2013 o 14:11 | Karma článku: 11,20 | Prečítané:  15849x | Diskusia: 61 príspevkov
Martin Chudý

Aspartám, nízkokalorický stroj na peniaze (9.krok ku zdraviu)

Používate umelé sladidlá v domnienke, že robíte niečo prospešné pre svoje zdravie alebo zdravie svojej rodiny? Myslíte si, že nulový obsah kalórií je to, čo potrebujete pre svoje zdravie alebo udržanie štíhlej…

27.3.2013 o 19:18 | Karma článku: 9,70 | Prečítané:  3244x | Diskusia: 28 príspevkov
Martin Chudý

Éčka, mali by sme sa ich báť? (11 krokov ku zdraviu, 9.krok)

Ste zmätený z čísel a podivných názvov na obaloch vašich výrobkov? Neviete čo znamenajú a aký majú vplyv na vaše zdravie? Bojíte sa éčok alebo ich naopak neriešite? Sú éčka škodlivé alebo prospešné pre zdravie…

21.3.2013 o 16:00 | Karma článku: 10,76 | Prečítané:  12222x | Diskusia: 12 príspevkov
Martin Chudý

Fruktóza, skrytý toxín vo vašom pohári (9.krok ku zdraviu)

Ktorú ingredienciu najradšej pridávate do svojich jedál a nápojov? Je ňou cukor? A viete, čo vám tento sladučký zázrak prinesie okrem chvíľkového pocitu šťastia? Že nie. Tak v tom prípade spoznajte…

14.3.2013 o 9:09 | Karma článku: 10,47 | Prečítané:  23917x | Diskusia: 27 príspevkov
Martin Chudý

Cukor – zabijak ľudstva číslo jeden (11 krokov ku zdraviu, 9.krok)

Ktorú ingredienciu najradšej pridávate do svojich jedál a nápojov? Je ňou cukor? A viete, čo vám tento sladučký zázrak prinesie okrem chvíľkového pocitu šťastia? Že nie. Tak v tom prípade spoznajte cukor trochu…

13.3.2013 o 15:08 | Karma článku: 10,95 | Prečítané:  19376x | Diskusia: 22 príspevkov
Martin Chudý

Aké toxíny nás najviac ohrozujú, 2.časť (9.krok ku zdraviu)

Aký vplyv na vaše zdravie majú toxíny? Kde sa všade ukrývajú a odkiaľ sa dostávajú do vášho tela? Aké sú ich najväčšie zdroje a ktoré toxíny sa vo vás už teraz nachádzajú? Ktorým toxínom ste najčastejšie vystavený a…

8.3.2013 o 11:06 | Karma článku: 10,64 | Prečítané:  6440x | Diskusia: 6 príspevkov
Martin Chudý

Aké toxíny nás najviac ohrozujú, 1.časť (9.krok ku zdraviu)

Aký vplyv na vaše zdravie majú toxíny? Kde sa všade ukrývajú a odkiaľ sa dostávajú do vášho tela? Aké sú ich najväčšie zdroje a ktoré toxíny sa vo vás už teraz nachádzajú? Ktorým toxínom ste najčastejšie vystavený a…

7.3.2013 o 10:25 | Karma článku: 9,54 | Prečítané:  3851x | Diskusia: 3 príspevky
Martin Chudý

Zvyšujte svoju relatívnu silu (11 krokov ku zdraviu, 8.krok)

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

31.8.2012 o 9:08 | Karma článku: 10,36 | Prečítané:  6859x | Diskusia: 6 príspevkov
Martin Chudý

Vyhnite sa kardio tréningom (11 krokov ku zdraviu, 8.krok)

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

30.8.2012 o 8:36 | Karma článku: 10,73 | Prečítané:  13060x | Diskusia: 52 príspevkov
Martin Chudý

Výhody vysoko intenzívnych cvičení (11 krokov ku zdraviu, 8.krok)

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

28.8.2012 o 13:20 | Karma článku: 10,66 | Prečítané:  7336x | Diskusia: 14 príspevkov
Martin Chudý

Rozprúďte rastový hormón len za 12 minút pomocou tohto cvičenia

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

27.8.2012 o 9:22 | Karma článku: 10,32 | Prečítané:  12362x | Diskusia: 2 príspevky
Martin Chudý

Intervalový tréning – cesta k mladosti(11 krokov ku zdraviu, 8.krok

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

24.8.2012 o 7:43 | Karma článku: 10,93 | Prečítané:  15228x | Diskusia: 27 príspevkov
Martin Chudý

Cvičte pravidelne a predĺžte si život(11 krokov ku zdraviu, 8.krok)

Aké výhody predstavuje pravidelné cvičenie? Aké mýty kolujú o cvičení a prečo by ste sa mali vyhýbať klasickým kardio tréningom? Prečo je kľúčom pri cvičení intenzita? Aké typy tréningov sú prospešné pre vaše…

23.8.2012 o 12:07 | Karma článku: 6,97 | Prečítané:  3003x | Diskusia: 6 príspevkov
Martin Chudý

Solárium - môže byť hrozbou? (seriál 11 krokov ku zdraviu, 7.krok)

Je solárium zdraviu škodlivé? Aké nevýhody má solárium? Aké solárium by ste mali hľadať? Nielen na tieto otázky Vám odpoviem vo svojom záverečnom 6.článku o 7.kroku ku zdraviu - Doprajte si dostatok slnka...

13.7.2012 o 11:08 | Karma článku: 7,41 | Prečítané:  4563x | Diskusia: 2 príspevky

Nasledujúce


Už ste čítali?