reklama
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Martin Chudý

Martin Chudý

Bloger 
  • Počet článkov:  87
  •  | 
  • Páči sa:  14x

Martin Chudý je profesionálny športovec (futbalista), konzultant pre optimálne zdravie a výživu, spisovateľ, bloger, kaviarničkár, aktivista, rečník, podnikateľ a vizionár.Viac ako 13 rokov (od 2006) sa aktívne zaujíma o oblasti zdravia, výživy, osobnostného rozvoja a podnikania.Martin pomáha ľuďom optimalizovať výživu, aby zlepšili svoje zdravie a vyhli sa chronickým zdravotným problémom.Martin tiež pomáha ľuďom objaviť ich “skryté“ zdroje a vďaka tomu využiť ich potenciál a dosiahnuť život podľa svojich predstáv.Viac o Martinovi:https://www.martinchudy.sk/o-mne/Kontakt:FB: https://www.facebook.com/www.martinchudy.skWEB: https://www.martinchudy.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/martin_chudy/ Zoznam autorových rubrík:  Metabolická flexibilitaVoda a tekutinyZdravie11 krokov ku zdraviuÚspechReceptyZdravie zvieratŠtíhla postava

reklama

Zdravie

Spustil som nový web a nový blog.

Martin Chudý

Spustil som nový web a nový blog.

Spustil som nový web a nový blog. Ak chcete čítať moje najnovšie články, prejdite na môj nový blog.

  • 21. sep 2019
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 965x
  • 0
Ktorú vodu by ste mali piť? Z vodovodu, balenú, filtrovanú či minerálnu? 1. časť

Martin Chudý

Ktorú vodu by ste mali piť? Z vodovodu, balenú, filtrovanú či minerálnu? 1. časť

Akú vodu by ste mali piť? Z vodovodu, filtrovanú, balenú, pramenitú alebo minerálnu? Na výber je toho dosť a výrobcovia či predajcovia sa predháňajú v obhajovaní svojich produktov. Komu teda veriť? Viac v článku...

  • 10. mar 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 12 432x
  • 20
Znížte vysoký krvný tlak prirodzene a natrvalo

Martin Chudý

Znížte vysoký krvný tlak prirodzene a natrvalo

V roku 2008 malo podľa odhadov približne 978 miliónov ľudí vo svete tzv. hypertenziu, ktorú väčšina ľudí pozná pod názvom vysoký krvný tlak. Len v USA trpí týmto problémom okolo 85 miliónov ľudí, čo je každý tretí dospelý človek.

  • 2. mar 2017
  • Páči sa: 2x
  • Prečítané: 109 599x
  • 19
Mali by ste užívať rybí olej? Omega-3 update

Martin Chudý

Mali by ste užívať rybí olej? Omega-3 update

Nedávno som uverejnil 2 články o omega tukoch a odporučil vám prijímať 1 - 2 g omega-3 tukov denne, najmä v podobe EPA a DHA. Otázka je, či je vhodné ich prijímať z rybieho oleja?

  • 20. feb 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 24 484x
  • 8
Je vodná filtrácia nebezpečná? (+ správny pitný režim)

Martin Chudý

Je vodná filtrácia nebezpečná? (+ správny pitný režim)

Patríte medzi ľudí, ktorí podceňujú pravidelný pitný režim a neviete koľko tekutín by ste mali prijímať? Alebo si naň naopak dávate pozor, ale ste zmätený, ktoré tekutiny sú pre vás optimálne? Čítajte ďalej...

  • 28. dec 2016
  • Páči sa: 1x
  • Prečítané: 2 744x
  • 5
reklama
Omega-3 a omega-6 tuky - koľko by ste ich mali prijímať

Martin Chudý

Omega-3 a omega-6 tuky - koľko by ste ich mali prijímať

V mojom prvom článku o omega-3 a omega-6 tukoch ste sa dozvedeli ich vplyv na organizmus a dôvody, prečo by ste mali zvýšiť príjem omega-3 tukov z rýb.

  • 17. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 9 645x
  • 15
Omega-3 a omega-6 tuky - fakty, ktoré vám nepovedia

Martin Chudý

Omega-3 a omega-6 tuky - fakty, ktoré vám nepovedia

Už viac ako 50 rokov nám odporúčajú konzumovať rastlinné tuky a margaríny s vysokým obsahom omega-6 tukov pre zníženie cholesterolu.

  • 14. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 27 534x
  • 13
Stav pitnej vody na Slovensku – je pre nás bezpečná?

Martin Chudý

Stav pitnej vody na Slovensku – je pre nás bezpečná?

Voda predstavuje základ nášho života. Viac ako 60% hmotnosti ľudského tela tvorí voda a tá je pre nás dôležitejšia než jedlo, ktoré konzumujeme.

  • 10. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 11 534x
  • 2
GMO – budúcnosť, alebo záhuba?

Martin Chudý

GMO – budúcnosť, alebo záhuba?

Vo svete ich poznáme pod skratkou GMO a aj keď mnohým ľuďom naskakuje husia koža pri tomto slove, sami nevedia čo znamená. GMO je skratka pre geneticky modifikované organizmy. Ako nás môžu ovplyvniť tieto génové manipulácie?

  • 8. feb 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 777x
  • 32
Ste skutočne to, čo jete?

Martin Chudý

Ste skutočne to, čo jete?

Túto pravdu ste už počuli možno stokrát a pravdepodobne vám ju hovorili ešte vaši rodičia, alebo možno ešte aj vaši starí rodičia. Ste však skutočne to, čo jete?

  • 15. jún 2015
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 031x
  • 3
reklama
Ako by mala vyzerať strava vegetariána?

Martin Chudý

Ako by mala vyzerať strava vegetariána?

Ako by mala vyzerať optimálna výživa pre vegetariánov? Na čo by si mali dať vegetariáni pozor? Akých chýb sa mnohí vegetariáni dopúšťajú? Tri veci, ktoré by mal každý vegetarián vedieť...

  • 31. mar 2015
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 46 353x
  • 8
Podcast 1: Martin Chudý - výkony za hranice ľudských možností, termogenéza a chudnutie

Martin Chudý

Podcast 1: Martin Chudý - výkony za hranice ľudských možností, termogenéza a chudnutie

Historicky prvý fitness podcast v slovenskom éteri je na svete a mal som veľkú česť byť jeho prvým hosťom. Biohacker Adam Gandžala ma pozval do svojho nového projektu, v ktorom vám bude prinášať cenné informácie od slovenských odborníkov...

  • 17. mar 2015
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 439x
  • 0
Je váš opaľovací krém bezpečný, alebo aký krém by ste mali používať

Martin Chudý

Je váš opaľovací krém bezpečný, alebo aký krém by ste mali používať

Prichádza čas dovoleniek a s ním spojeného opaľovania. „Experti“ odporúčajú chrániť sa pred slnkom pomocou opaľovacích krémov a vyhýbať sa slnku v poludňajších hodinách. Je to však ideálne riešenie pre vaše zdravie a pokožku?

  • 23. jún 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 8 634x
  • 7
Ako poľnohospodárstvo pretvarovalo naše gény?

Martin Chudý

Ako poľnohospodárstvo pretvarovalo naše gény?

Len pred 11 000 rokmi sa na Blízkom východe ľudia začali stávať poľnohospodármi a v Európe táto obrovská genetická zmena začala len pred 8 500 rokmi. Z pohľadu asi 7 miliónovej evolúcie človeka je to len ihla v kope sena. Stačila však táto ihla na to, aby tak pevne zašila naše gény, že tie sa stihli prispôsobiť novým potravinám farmárov?

  • 24. feb 2014
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 507x
  • 5
Sme bylinožravce alebo mäsožravce? Zlá otázka!

Martin Chudý

Sme bylinožravce alebo mäsožravce? Zlá otázka!

Je človek bylinožravec alebo mäsožravec? Táto otázka sa pomerne často rieši na rôznych blogoch, najmä vegetariánmi a vegánmi (nič proti vám), ktorí ponúkajú niekoľko "dôkazov", že sme skôr bylinožravce???

  • 16. dec 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 13 509x
  • 60
reklama
Sťažnosť na zavádzajúcu reklamu na margaríny FLORA

Martin Chudý

Sťažnosť na zavádzajúcu reklamu na margaríny FLORA

Maslo či margarín? Túto otázku si kladú mnohí ľudia asi už od konca 19.storočia, kedy vznikol prvý margarín. Skúsenosti nazbierané v priebehu dlhých rokov našťastie zodpovedali túto otázku. A nielen tie, ale aj samotná veda, ktorú poukazuje na nebezpečenstvo konzumácie margarínov, ktoré sú až príliš bohatým zdrojom polynenasýtených mastných kyselín, najmä omega 6 mastných kyselín. Výrobcovia margarínov však vo svojich reklamách tvrdia niečo iné, ako je to možné?

  • 23. sep 2013
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 13 424x
  • 3
Prevezmite zodpovednosť za svoje Zdravie

Martin Chudý

Prevezmite zodpovednosť za svoje Zdravie

Nenechajte sa viac klamať záujmovými skupinami, ktoré sa Vám snažia nanútiť ich spôsob, akým by ste si mali vyberať potraviny do Vášho nákupného košíka. A Vy o niekoľko rokov skončíte prinajlepšom v ordinácii svojho lekára, ktorý

  • 7. mar 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4 242x
  • 29
reklama
SkryťZatvoriť reklamu