Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Rozprúďte rastový hormón len za 12 minút pomocou tohto cvičenia (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

super pomaly trening je mozno efektivny v naberani hmoty, avsak spomaluje (skusal som to), takze pre bezneho sportovca/jedinca je nevhodny.
mozno ho zaradit len ako zmenu, kvoli odstraneniu stereotypu pre svaly, nie trvalo.
kvoli intenzite treba zataz dvihat co najrychlejsie ako je mozne (pri dodrzani spravnej techniky)
 

 

Tento typ tréningu je vhodny skôr pre naberanie, to mas pravdu
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Štefan Holý: Sulík - nová verzia Jána Ľuptáka? 1 037
  2. Stanislav Martinčko: Izolujú úrady pre vírus Súmračnú ??? 794
  3. Martin Borguľa: Taká obyčajná normálnosť – to je to, čo tu chýba 775
  4. Jozef Kmeto: Kotlebovci chcú presadiť analýzu neslovanských čŕt niektorých občanov 496
  5. Pavel Weiss: Otvorená aj skrytá diskriminácia seniorov na pracovnom trhu 364
  6. Marián Viskupič: Koľko sa nabalil Robert Fico za 12 rokov? Ján Počiatek možno prezradil viac, ako chcel! 330
  7. Marek Strapko: Kým ma nezbili neonacisti... 230
  8. Jozef Sitko: Čo bude, ak uspejú: Fico, Kotleba, Danko aj Harabin? 181
  9. Vladimír Bednár: Zabitie Solejmáního ako odkaz pre Putina 164
  10. Viktor Križan: Pellegrini neklame, Smer s Kotlebom naozaj vládnuť nebude 148

Rebríčky článkov


  1. Dušan Seberíni: Len keď je válov
  2. Vladimír Krátky: Kde je Boris Kollár ?
  3. Matej Galo: Budúcnosť medzi Slovenskom a Britániou? Časť 2.
  4. Miška Emericiová: Psycho
  5. Milan Lacúch: Fatálne omyly duchovne hľadajúcich 2
  6. Matej Galo: SLOVENSKO POTREBUJE ODBORNÍKOV, AKO JE MARTIN KLUS. ČASŤ 1.
  7. Miška Emericiová: Skaza
  8. Július Kovács: Bela charakter a Ríško balonik si myslia o ľuďoch, že sú h*vná.
  9. Vladimír Seman: Otvorený list Richardovi Sulíkovi o Zemplínskej šírave
  10. Miška Emericiová: Balada o klaunovi


Už ste čítali?