Ketogenická strava a jej vplyv na zdravie a športovú výkonnosť

Autor: Martin Chudý | 26.1.2015 o 10:00 | Karma článku: 4,64 | Prečítané:  3132x

Čo je to ketogenická strava? Ako dosiahnuť nutričnú ketózu? Aké výhody získate vďaka keto-adaptácii? 

V stredu 17.12.2014 som prednášal na Ekonomickej univerzite v Bratislave na tému "Ketogenická strava a jej vplyv na zdravie a športovú výkonnosť". V mojej prednáške som vysvetľoval čo to vôbec je ketogenická strava a z nej plynúca nutričná ketóza a ako dosiahnuť tento stav.

V mojej prednáške sa tiež dozviete 2 hlavné dôvody, prečo by ste mali chcieť dosiahnuť nutričnú ketózu a získať tak výhody keto-adaptácie. Moja prednáška zaujme najmä ľudí, ktorým záleží na ich zdraví a tiež profesionálnych či amatérskych športovcov. 

Po mojej prednáške na mňa nadviazal Dušan Plichta s prednáškou "Prečo pijem kávu s maslom a kokosom?".

Po ňom vyrozprával svoj príbeh úspešný naturálny kulturista Koloman Tóth. Schválne, tipnite si koľko má rokov či to uhádnete (odpoveď v prednáške 59+ min).

Na úplný záver sme mali zaujímavú diskusiu s prítomnými divákmi. Celý tento workshop s názvom "Ako byť FIT? II. Fyzická a mentálna dokonalosť" si môžete pozrieť na videu pod textom.

Ak veľa času strávite v aute, MHD a celkovo na cestách, môžete si stiahnuť moju prednášku a celý workshop aj v mp3 formáte a vypočuť si ich počas cestovania. Po kliknutí na odkazy nižšie a spustení prehrávania kliknite pravým tlačidlom myši na prehrávač a môžete si stiahnuť mp3 záznam.

Moja prednáška:
Ketogenická strava a jej vplyv na zdravie a športovú výkonnosť

Workshop:
Ako byť FIT? II. Fyzická a mentálna dokonalosť

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁRE

Voliť proti Kotlebovi nebude bolieť

Ktovie, ako na voličov zapôsobí Klusov sľub vyčistiť úrady od rodinkárstva. Zdá sa totiž, že práve to im neprekáža v prípade ĽSNS.

DOMOV

Politický geograf Madleňák: Neviem, či v Lučenci poznajú Luntera či Mičeva

Extrémista Marian Kotleba ťaží v banskobystrickej župe aj zo slabej informovanosti tamojších voličov, hovorí pre SME politický geograf TIBOR MADLEŇÁK.

DOMOV

Nemýľte sa, toto nie je vaše Slovensko, zaznelo Kotlebovi pod oknom

Na to, aby zlo víťazilo, stačí, aby dobrí ľudia nerobili nič, pripomenul prezident Andrej Kiska.


Už ste čítali?